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角瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

时间:2024-06-29来源:聚缘助孕网

功效作用

角瓜属一年生草质藤本植物,其营养价值较高,含有较多的维生素C、葡萄糖等物质。具有清热利水、滋润皮肤、减肥瘦身的功效。1.清热利水角瓜性寒、味甘,入肺、胃、肾经,具有清热利水的功效。适量食用角瓜,可除烦止渴、润肺止咳,适合肺热咳嗽、小便不利者食用。2.滋润皮肤角瓜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素能够维持皮肤黏膜的完整性,并且防止皮肤出现干燥。同时,角瓜中富含的水分也可以适当补充皮肤的水分,从而达到滋润皮肤的作用。3.减肥瘦身角瓜里面含有非常多的纤维素,能够让胃肠蠕动速度加快,从而加快新陈代谢,对减肥具有一定的作用。

营养价值

角瓜中含有大量营养物质,富含蛋白质、瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,同时其中的维生素C、葡萄糖等营养物质特别丰富,钙含量也很高。

角瓜中含有较多的纤维素,其中的木质素和果胶等物质也比较丰富,这些物质可以促进肠道蠕动,有利于体内粪便的排出。